| 中老年人少爬楼梯 |
|
| 文章来源：我爱教育网 点击数： 更新时间：2006-10-5 |
| [ 字体：缩小 正常 放大 ] |
请选择合适的字体颜色：
|
| |
骨科专家建议，为了保护腿关节健康，尽量不要爬楼梯。
一组数字表明，我国的关节炎患者估计有1亿人以上，而且人数在不断增加。妇女的关节炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的发病率是男性的3倍。60岁以上人群发生关节疾病的可能会达到50％，75岁以上的会达到80％。经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，关节难以承受。中老年人必须走楼梯时，一定要扶着栏杆或者墙，不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再走下一步，减少关节的承重。
|
| |
|
|
| 健康人生录入：admin 责任编辑：admin |
上一个健康人生： 老年登山健身者请注意自我保护
下一个健康人生： 老年人冬季上午不宜剧烈活动 |
|
| 【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 |
